Psicomotricidade - 4ª (e última) Parte

9. Chutar

- Dar pontapés em saquinhos de areia.

- Chutar bola.

- Chutar pedrinhas.

10. Atividades dígito-manuais

- Fazer movimentos de jogar beijos com a mão.

- Movimentar os pulsos para os lados, fazendo um gesto de adeus.

- Movimentar os pulsos, como um limpador de pára-brisas.

- Movimentar os pulsos para frente e para trás.

- Abrir e fechar as mãos, ora com as palmas voltada para baixo, ora para cima.

- Agarrar partes do próprio corpo (braço, dedos, coxa perna, tornozelo).

- Agarrar saquinhos de areia, amassá-los, bater com as mãos e os dedos e jogá-los de uma mão para outra.

- Com a palma da mão sobre a mesa, levantar e abaixar cada dedo.

- Separar e aproximar os dedos, como um leque (fazer em diversas posições).

- Movimentar o polegar para frente e para trás.

- Girar o polegar.

- Girar cada um dos dedos separadamente.

- Tocar, com o polegar da mesma mão a ponta de todos os dedos sucessivamente; fazer o exercício ora com uma mão, ora com outra.

- Com as palmas das mãos unidas, separar e aproximar os dedos de uma mão aos dedos da outra mão, sem separar as palmas.

- Movimentar o indicador e o dedo médio no plano vertical, como se fossem um homem andando.

- Movimentar o indicador e o dedo médio no plano horizontal, como uma tesoura.

- Fazer movimentos de pinça com todos os dedos juntos.

- Fazer movimentos de pinça com o indicador e o dedo médio.

- Girar pequenas argolas com os dedos.

- Com a ponta dos dedos, levantar alguns fios do próprio cabelo.

11. Coordenação visomotora

- Sobrepor objetos: colocar os objetos uns sobre os outros (cubos de madeira etc.).

- Encaixar objetos: colocar, por exemplo, copos de papel de diferentes tamanhos um dentro do outro.

- Fincar palitos sobre base de isopor.

- Colocar pregadores de roupa em volta da borda de uma caixa de sapatos.

- Perfurar retalhos de plástico com palitos.

- Enfiar contas, macarrão ou canudinhos cortados, fazendo colares, pulseiras etc.

- Picar e repicar papel, palitos, gravetos etc., com os dedos.

- Cortar com tesoura: papel, barbante, diferentes fios e tecidos.

- Alinhavar

12. Explorar sons e movimentos e acompanhar ritmos lentos e rápidos

- Provocar sons com o próprio corpo: soprar, estalar a língua, estalar os dedos, bater os pés no chão, bater um pé no outro, bater palmas, bater as mãos no próprio corpo ou em objetos etc.

- Provocar ruídos com materiais disponíveis no momento: lápis, caneta, caderno, giz, cadeira (batendo),

- esfregando, puxando, arrastando etc.).

- Manipular objetos que provocam ruídos, batendo, sacudindo, raspando, amassando, apertando. Utilizar objetos tais como: latinhas contendo pedrinhas ou grãos, reco-reco, língua-de-sogra, folha de papel etc.

- Bater palmas ao som de uma canção; parar assim que ela termine.

- Dançar e parar sucessivamente, seguindo um estímulo sonoro (músicas e cantos).

- Variação: dançar seguindo ritmos lentos e rápidos.

- Acompanhar estruturas rítmicas simples, movimentando as mãos e os dedos: batendo palmas; estalando os dedos.

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